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高考临近 如何消除脑力性疲劳?
来源:中国高中生网网友转贴聪慧网 作者: 2009-04-29 00:01:31

  ★保持足够的休息时间和睡眠,这是保证大脑正常运转的基本条件;

  ★适当参加体育活动,提高身体素质;

  ★业余时间可听音乐、练书法,这有助于过度紧张的大脑放松;

  ★参与外界社交活动,适当转换大脑思维活动的形式;

  ★在劳累后可进行有助于脑功能恢复的活动;

  ★注意营养物质的补充,为脑力活动提供良好的物质保障;

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